Медитация и релаксация

Дада объясняет разницу между релаксацией и медитаций и разбирает связанные с этой темой вопросы. ———————————————————————————————— «Урокимедитации» — некоммерческий проект. Образовательный курсы предоставляются бесплатно и мы не зарабатываем на рекламе в видео. Мы рады любой материальной поддержке. Поддержи проект: ———————————————————————————————— Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте http://урокимедитации.рф ———————————————————————————————— Стань частью Большой команды проекта «Урокимедитации» ► Еженедельные встречи с Дадой ► Закрытый Телеграм-канал ► Команда единомышленников ► И многое другое ———————————————————————————————— Приложение Уроки медитации ► Play Market: ► App store: уроки-медитации/id1447661101 ———————————————————————————————— Подписывайтесь на нас в соц. сетях: ► Телеграм: ► Инстаграм: ► Вконтакте: ► Фейсбук: ► Одноклассники: ———————————————————————————————— Содержание: 00:00 Практика релаксации в йоге 02:01 Медитация и релаксация — в чем разница? 02:43 Как бороться с сонливостью в медитации? 04:39 Почему в медитации клонит в сон? 06:11 Пройдет ли сонливость? 06:53 Как найти баланс для хорошей медитации?