Силовая практика повышенной сложности

НЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! Глубокая практика с силовым уклоном содержит так же не длительное статическое удержание некоторых асан. Практика на развитие мышечной силы. Рекомендую воздержаться от этой практики во время критических дней (или заменить перевернутые асаны бабочкой, а закрытые скручивания - открытыми). После каждой выполненной практики обязательно благодарите СЕБЯ за уделенное себе время! А в благодарность за мой труд можете перевести символические 200 рублей по номеру моего телефона ( 79251274292) на Сбербанк 💕