💊 Сахарный диабет. Диета. Квас, польза и вред при диабете. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова

❤️ПОЛЕЗЕН ЛИ КВАС ПРИ ДИАБЕТЕ И СНИЖЕНИИ ВЕСА❓-частый вопрос на приёме 👩🏼⚕️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍺Многие пациенты любят квас. Да, это действительно освежающий напиток летом, однако это «НЕ САМЫЙ БЕЗОПАСНЫЙ» ПРОДУКТ при снижении веса и при диабете. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍺Рассмотрим энергетическую ценность кваса: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸На 100 гр продукта в квасе: Калорийность-38 ккал Белки-0.2гр Жиры-0.0гр Углеводы-8,7 гр ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸Гликемический индекс -45 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🍺Если в квас добавлен САХАР в большом количестве, как делают некоторые производители, то количество углеводов и гликемический индекс значительно повышаются. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📌Как Вы видите, КВАС- достаточно углеводны