Не теряй времени пока в нотах паузы!)

Не теряй времени пока в нотах паузы!) 💪😉 Часто поступают вопросы: сколько раз в неделю хожу в спортзал или что за трос или шнур у меня под барабанным стулом наблюдается?) Отвечаю!): пока, с моим довольно плотным расписанием, на спортзал времени не нахожу, да и видимо прям ярого желания нет, поэтому стараюсь просто придумывать себе мини-марафоны из разных упражнений, чтоб поддерживать своё тело хоть в какой то форме. Главное правило - это сделать минимум одно упражнение в день, будь то отжимания, планка, подтягивания или приседания!! А если удалось более одного элемента, то вообще здорово!) Ведь тело в котором мы живём это не просто данность, а Великий Дар! Каким оно будет и на сколько его хватит, во многом зависит и от нас! И всё наше творчество, наши мечты и желания напрямую зависят от нашего самочувствия!! как говорит мой Папа - ‘Главное в Жизни - Музыка и Спорт - Душа и Тело’!! вот и вожу с собой везде фитнес-резинку и стараюсь заполнять музыкальные паузы не только телефоном!)