Я качал пресс 7 дней роликом для пресса и вот что вышло

Последние 7 дней я качал пресс роликом для пресса и вот что из этого вышло... Как накачать пресс за 7 дней в домашних условиях? На моем канале уже есть видео на эту тему, и многие сумели быстро накачать пресс. Но будет ли колесо для пресса работать также эффективно, как обычные тренировки? Думаю, результат вас удивит. Это нельзя назвать быстрой трансформацией пресса, но результат впечатляет. Я качал пресс колесом для пресса 2 раза в день, 10 минут утром и 10 вечером ( подробнее в видео), и не пропустил ни одного дня. Есть несколько упражнений с роликом для пресса, и все сложные, но эффективные. Пресс быстро появляется на животе. Валик поможет вам не только накачать кубики, но и прокачать мышцы стабилизаторы. Если хочешь узнать, как быстро прокачать пресс, то смотри видео до конца. Еще больше видео на Бусти - Оформляй карту Tinkoff Black - (Бесплатное обслуживание навсегда) Для меня очень важна твоя поддержка, поэ