Как кофеману избежать обезвоживания организма? — Россия 1

☕️ Каждый, кто выпивает по 3-4 чашки кофе в день, подвергает свой организм риску обезвоживания, говорят врачи. Любимый миллионами напиток обладает выраженным мочегонным эффектом и способствует нарушению водного баланса в организме. Это же происходит в жару, при интенсивных тренировках и при некоторых заболеваниях. Как восполнить водный баланс тем, кто не может влить в себя 2,5 литра воды в день? Полную версию сюжета СМОТРИМ: