Разминочный комплекс УШУ Тренер Владимир Старков

СПОРТИВНОЕ УШУ ДЛЯ ДЕТЕЙ. ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ включают в себя: 1. общую физическую подготовку 2. дыхательную гимнастику 3. навыки самообороны 4. упражнения для развития гибкости 5. силы 6. координации 7. выносливости 8. УШУ является хорошим средством профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, в том числе сколиоза, дыхательной и сердечно-сосудистой систем, используется для реабилитации в период ремиссии болезней 9. УШУ тренирует эмоционально-волевую сферу ребенка, учит принимать верные решения, развивает память, внимание, скорость реакции, учит доброте, терпимости, уважению к старшим и друг к другу, снисходительности к более слабым, делает ребёнка более эмоционально устойчивым и выносливым, как на физическом, так и на психологическом планах. В период карантина, для того что бы дети продолжали заниматься и не потеряли форму - рекомендуется заниматься дома и выполнять не реже 1 (одного) раза в день предложенный разминочный комплекс