В этом видео Ирина Хайтин-Хлимоненко рассказывает про тета-состояние.
Что такое тета-состояние? Определение, которое даёт метод Сильва - мозг работает на четырех основных частотах. Бета - в физическом мире. Мы работаем, ощущаем, используем свои физические органы чувств, наш мозг работает в этот момент на бета-частоте.
Альфа-частота - лёгкое бодрствующее состояние, в ходе которого мы используем свои мысленные органы чувств. Я могу представить, как я глажу кошку. Кошки нету. Когда я глажу кошку - это бета-состояние. Когда я представляю, как я глажу кошку, когда я представляю, как я иду по горячему песку, когда я представляю, как мой ребёнок полностью здоров и так далее - это альфа-состояние. Я могу в альфа-состоянии задавать вопросы и получать ответы.
Тета-состояние, тета-частота работы мозга более медленная. Обычно человек спит, когда мозг работает на частоте тета. Тета-частота идеальна для исцеления. И поэтому, для достижения тета-состояния мы рекомендуем длинные медитации. Для получения максимальной пользы от метода и техник, достаточно альфа - лёгкого бодрствующего состояния.
Когда наш мозг работает на частоте тета, когда мы спим, это момент, когда наше тело занято процессами самоисцеления. В тета-состоянии мы не можем использовать активное мышление. Мы можем только загружать информацию. Поэтому используйте длинные медитации от 30 минут. И обычно тета-состояние - это когда у вас такой как бы провал. Вам кажется, что вы ничего не помните. Есть, например, упражнение для внутреннего равновесия. Оно длится 34 минуты. И вы можете сказать, что вы не помнили половину упражнения, но когда вас начал голос выводить из упражнения, вы открыли глаза и вышли. Это значит, что ваш мозг работал на частоте тета, но у вас ещё нет навыка сохранять осознанность на этих замедленных частотах.
Даже у альфа-частоты диапазон от 7 до 14 ГЦ. И когда вы только учитесь, вы находитесь на более приближённых к бета-состоянию частотах. И только потихонечку, с опытом вы учитесь всё больше и больше замедлять работу своего мозга и сохранять в этот момент осознанность. Середина альфа-частоты - 10 ГЦ. Потихонечку вы учитесь сохранять осознанность.
Но на тета-частоте это могут быть, как вспышки осознанности. Это когда вы отправляетесь в длинное упражнение, чтобы определить действительно глубинное убеждение, которое было заложено в детстве. И, может быть, оно вынесется на поверхность, какой-то вспышкой из детства, воспоминанием из детства, когда что-то произошло, что-то вам сказали или сделали. И в тот момент, вы выбрали определенное убеждение себе, которому вы следуете по жизни, понимаете?
Поэтому для того, чтобы развить навык нахождения в тета-состоянии осознанно, на очень медленных частотах мозга - это от 4 до 7 ГЦ, нужна практика. В данном случае, практика длинных медитаций. С опытом, с практикой, вы можете всё дольше проходить через упражнение, когда мы прямо фрактальное расслабление делаем по всему телу и сохраняем осознанность, направляем свой фокус, внимание.
Поэтому в тета-состояния «трудно войти» - конечно, прямо с места в карьер трудно Посадите ребёнка впервые на велосипед - посмотрите, как он поедет. Тут то же самое. Сядьте впервые за руль автомобиля или, начните плавать, если вы никогда не плавали. Нужно время, нужна практика, нужен опыт! Но нужно понимать, что такое тета-состояние и как его достигать. Вот и всё.
Хотите овладеть техниками управления разумом и построить жизнь своей мечты? Приходите обучаться на «Масштабный курс»:
53 views
148
25
4 weeks ago 00:05:25 1
ВСТУПИЛ В ДПС НА РУСЬ МОБАЙЛ / ПУТЬ ГОССНИКА НА РУСЬ РП
4 weeks ago 00:02:22 1
БЕСПЛАТНО 6 Миллионов Blum за Пару Минут! Как Забрать Аирдроп от БЛУМ на Кошелек сегодня
4 weeks ago 00:14:38 1
Сексвайф можно сделать из любой жены? Фригидные Женщины! Эро аудио рассказ Двоюродные сестры часть 2
4 weeks ago 00:33:50 1
“ДВА ПУТИ“ ПЕРЕДАЧА С И.М. ДАНИЛОВЫМ
4 weeks ago 00:19:39 1
Вот как воевали США во Второй мировой войне!
4 weeks ago 00:05:14 1
Екатерина Яшникова – Вернуться
4 weeks ago 00:04:06 1
Татьяна Буланова — «Мама моя милая» (Премьера клипа, 2024)
4 weeks ago 01:18:04 1
«Я мечтаю, чтобы это произошло, но не думаю, что это произойдет». Познер о ТВ, пропаганде и страхах
4 weeks ago 01:01:02 1
Почему Грузия ненавидит Россию?
4 weeks ago 00:07:39 1
Как исправить “Точка входа не найдена в библиотеке DLL“
4 weeks ago 00:44:56 1
Виджняна Бхайрава Тантра. 112 методов реализации своей божественной природы.
4 weeks ago 00:07:58 1
НОВОСТИ! Эти законы вступили в силу с 1 августа! Что изменилось для граждан России в августе 2024?
4 weeks ago 02:48:29 1
«Люди ищут выход, а мы — точку входа». Нурлан Мураткали о том, как жить в эпоху перемен
4 weeks ago 00:50:49 1
Сколько зарабатывают звезды? Как попасть в шоу-бизнес? Продюсеры Март Бабаян и Игорь Рыбаков
4 weeks ago 00:17:01 1
Почему Сечин и Миллер получают миллионы рублей в день и зачем они нужны Путину?
4 weeks ago 00:00:56 1
Как ПРАВИЛЬНО входить в ОФИС программистов #компьютер #программирование #айти #игры
4 weeks ago 01:47:37 1
15 сентября, Воскресенье. Евангелие дня 2024 с толкованием
4 weeks ago 00:18:36 1
КАК ПРОСТЫЕ КОЛХОЗНИКИ “ВЗЯЛИ НА ВИЛЫ“ ГРУППУ НЕМЕЦКИХ ДИВЕРСАНТОВ АБВЕРА И ТУТ В ДЕЛО ВСТУПИЛ СМЕРШ
4 weeks ago 00:10:58 1
Иисус и Никодим «Надобно тебе родиться свыше». Сериал “Избранные“
4 weeks ago 00:13:24 1
РЕГИСТРАЦИЯ НА ПОРТАЛЕ ПФУ И ВХОД В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ Пенсионного Фонда Украины | Личный кабинет ПФУ
4 weeks ago 00:04:20 1
Как войти через Приват24 в личный кабинет Пенсионного фонда? | сертификат ЕЦП Приватбанка 2021
4 weeks ago 00:45:23 1
Как решиться на свой бизнес, войти в топ-5 компаний и список Forbes. Роман Вернидуб
4 weeks ago 00:04:10 1
КАК ВОЙТИ В СОСТОЯНИЕ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС✨ИМРАМ✨ПРИМЕНЯЙТЕ, РОДНЫЕ СЕРДЦА💖@imramkriya ✨
4 weeks ago 00:17:00 1
Панель управления фермерских инкубаторов MJA, MJB. Контроллер. Инструкция