Как похудеть, если питание и движение не помогают | Живая коуч-сессия | ДоМ №9
Как похудеть, если ты уже правильно питаешься и достаточно двигаешься, но вес не уходит? Посмотрите и получите бесплатный доступ к другим коучинговым диалогам, чтобы узнать, с какими еще запросами приходят к экспоненциальному коучу, и как он помогает их решить:
❗[Включите VPN, если страница по ссылке не открывается или отсутствует форма]
Если у вас есть жизненные проблемы, с которыми не получается справиться самостоятельно, записывайтесь на сессию с коучем Академии Экспоненциального Коучинга по специальной цене:
Если вы готовы стать героем живой сессии с Михаилом Саидовым, заполняйте анкету. И, возможно, следующий выпуск будет с вашим участием.
Фитнес-инструктор и тренер по танцам в прошлом, вынуждена искать ответ на вопрос как похудеть и избавиться от десятков лишних килограммов в настоящем. Героиню сегодняшнего выпуска зовут Александра. Она сильная, целеустремленная, достаточно подвижная. Ежедневно вынуждена много работать физически, также старается следить за питанием, сахар потребляет в разумных количествах, однако у неё не получается похудеть. Начинает переживать о своем здоровье, так как с возрастом носить на себе лишнюю массу все сложнее, болят спина и колени. Давайте посмотрим, чем мы можем помочь Александре в рамках всего одной коуч-сессии.
Если вас заинтересовали только некоторые участки эпизода, используйте тайм-коды:
0:00 – С какой проблемой пришла участница нового эпизода, читаю её письмо
2:22 – С чего начинается сессия, как сейчас героиня пытается убрать лишний вес
5:08 – Почему у Александры проблемы с лишним весом, по её мнению
9:07 – Почему для Саши все вокруг слишком маленькое, даже люди
11:51 – Как Александра отказалась от сахара на полгода, насколько она похудела
16:03 – Какая конкретно цель у клиента, какой она хочет быть
21:05 – Какая на самом деле проблема у всех, кто не знает, как сбросить вес
24:03 – Почему Саша из города уехала жить в село, как это на нее повлияло
32:17 – В чем «стройная Саша» нуждается, чего ей не хватает сегодня в жизни
33:58 – Как ситуацию клиента можно отразить одной короткой историей
38:58 – Что Саша увидела для себя важного уже в ходе беседы
44:57 – Как перестать запрещать себе удовольствия и не испытывать чувства вины
50:00 – Как бы выглядела неделя Саши без отказов, чтобы она сделала сразу
53:33 – Почему у Саши нет людей, с которыми хочется проводить время
57:30 – Что Саша может изменить в своей жизни уже сегодня, чем это ей поможет
59:23 – Какие задания получил клиент в рамках этой сессии
1:04:24 – Какое задание поможет Александре перезагрузится, если она его выполнит
1:06:00 – Что мы думаем с Юлией о Саше и ее проблеме с лишним весом
1:08:32 – Какие 3 вопроса первыми задает хороший коуч новому клиенту
1:11:32 – Чего опасается Юлия, что может сделать Саша после сессии
1:14:40 – Какие результаты у клиента, как она выполнила задание
1:20:00 – Как связаны одиночество и здоровый образ жизни
1:21:35 – Какие мысли у Юли после выполненного задания, чем она довольна
1:24:40 – Какой итог сессии, мои мысли после полученных Сашей результатов
Может показаться, что коучинг не имеет никакого отношения к снижению веса. Достаточно ходить в тренажерный зал или заниматься физическими нагрузками в домашних условиях, обеспечить себе здоровое питание, а если не помогает, значит, лучше стараться. Но так ли это?
P.S. Видеозаписи сессий носят информационный характер. Не используйте их для самодиагностики и не воспринимайте как руководство к действию. Если у вас похожая проблема, обратитесь к своему психотерапевту или коучу за индивидуальными рекомендациями.
Коротко о Михаиле Саидове:
🔵 Основатель Школы Жизни и Академии экспоненциального коучинга
🔵 Выпускник института Бэка (Пенсильвания, США) и Йоркского Университета (Торонто, Канада)
🔵 Работает с коучами мирового уровня: Стивом Хардисоном, Майклом Нилом, и Брук Кастильо
🔵 Автор книг «Дневник Эффективности» и «Разговоры, которые меняют жизнь»
🔵 Владелец бизнеса с 8-значным годовым оборотом в долларах
Наша миссия – помочь миллиарду людей улучшить свой человеческий опыт, и показать, как им прожить легендарную жизнь.
Знания, которыми мы делимся в рамках канала, помогут вам соединиться с вашей храбростью и мудростью. Вы ощутите внутреннее спокойствие и радость, сможете сполна ими насладиться. Двигайтесь по жизни с глубоким пониманием собственных желаний и всего, что с вами случается.
#михаилсаидов #саидовобучение #дорогоймиша #думаймета #какпохудеть #каксброситьвес #здоровоепитание #какубратьживот #навязчивыемысли #зож #похудение
1 view
528
143
1 month ago 01:41:30 1
Программы лени, мотивация и ПОЛЬЗА тренировок для МОЗГА. Вячеслав Дубынин - профессор МГУ
1 month ago 00:09:44 1
После этого массажа ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ на глазах. Лимфодренажный массаж для похудения живота
1 month ago 00:23:34 1
Городок №234«Городок: приятного аппетита!»
1 month ago 00:10:56 1
Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения
1 month ago 00:24:09 1
Главные секреты анти-эйдж: молодость и красота💃
1 month ago 00:13:59 1
Упражнения с резинкой НА ВСЁ ТЕЛО // Эффективная тренировка дома для похудения с лентами для фитнеса
1 month ago 00:22:18 1
7 самых полезных продуктов питания🙌
1 month ago 01:07:36 1
Волосы растут как сумасшедшие и не выпадают! ЭТО лучшее средство. Натуропат Анастасия Смирнова
1 month ago 00:15:23 1
Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀
1 month ago 00:12:58 1
5 пищевых ПРИВЫЧЕК для легкого ПОХУДЕНИЯ, повышения ЭНЕРГИИ и качества жизни
1 month ago 00:18:53 1
Если защемило Седалищный Нерв, СРОЧНО делай ЭТИ упражнения
1 month ago 01:39:31 1
Эндокринолог №1: как не терять энергию и убрать хроническую усталость | Роман Терушкин
1 month ago 00:04:34 1
Самое вкусное Мясо по-французски с курицей и заливкой в духовке из простых продуктов Люда Изи Кук
1 month ago 00:18:01 1
Как правильно бегать? Леонид Швецов о технике бега и ошибках, которые совершают новички
1 month ago 00:10:12 1
ТЕПЕРЬ ГОТОВЛЮ КАБАЧКИ ТОЛЬКО ТАК, ЕДЯТ ВСЕ ! НЕВЕРОЯТНО ВКУСНО, ПРОСТО, ДОСТУПНО И ПП !
1 month ago 00:00:53 1
Лаваш с курицей с соусом и овощами на похудении
1 month ago 00:06:34 1
Шум в ушах?🧐Эта техника избавит вас от шума и звона в ушах