ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО ОТЖИМАНИЙ!
СЕГОДНЯ ПОГОВОРИМ ОБ ОТЖИМАНИЯХ И РАССМОТРИМ ВО ВСЕХ ДЕТАЛЯХ ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО ОТЖИМАНИЙ!
ПРОДВИНУТЫЙ И БАЗОВЫЙ КУРСЫ ТУТ
ВСЕ КУРСЫ И КНИГИ ТУТ
ОБОРУДОВАНИЕ ТУТ
ДИП СТАНЦИЯ КОТОРУЮ ВЫ ВИДЕЛИ НА ВИДЕО ТУТ
Наши соцсети
ВК
ИНСТ
ЯНДЕКС ДЗЕН
4 hours ago 00:26:47 1
4 hours ago 00:26:06 1
![[Garage59] Когда возвращаешься в тюрьму после глотка свежего воздуха на свободе/эпизод #19 Исповедь Гангстера](https://sun9-43.userapi.com/impg/r1JJPJonTi178QbzRcvkGoydqFu7kwgWUQqm_w/fY8qKV0ps6c.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=9641e4735d7f7f38450a757dcb137fdd&c_uniq_tag=KX4LkuYam4WFRH9hLFfWpEMw5Grf_zOMQTEabczlXjs&type=video_thumb)
4 hours ago 00:38:22 1
5 hours ago 00:02:55 1
![[VAKAMARU ] VAKAMARU - Песня Джимми (Mouthwashing)](https://sun9-8.userapi.com/impg/0LiEBgG9fTkXvYyLoA3tad5gVJKmBhvoYO0Afg/sY67ZvqVN_o.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=f93ab8516ffe5f7dacfcfcd216bff3cc&c_uniq_tag=bPA5NLnYeDXZ2mBbmogdenNnkpqU2VJ08K9Aq6uk2Dk&type=video_thumb)
5 hours ago 01:02:31 1
![[слипер] Наш технологичный БУНКЕР ЁРЖ! Боялся весь сервер в Rust Раст](https://sun9-6.userapi.com/impg/ik7RqTma4kTeUqiRILwdK6HUdUStWjtPBQ0tCw/9lcfQzTNWtI.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=2749daa7fd4e8b8b0229b4c6038a46c2&c_uniq_tag=a9RWAyPaxFG_pqHrmidjFqJkTMX__gldEODn1R9uBRs&type=video_thumb)
5 hours ago 00:00:16 748
5 hours ago 00:00:41 367
5 hours ago 00:00:54 1
5 hours ago 00:00:48 2
6 hours ago 00:35:46 11
6 hours ago 00:26:20 1
![[Раскадровка] Астроном о своей работе и космосе](https://sun9-46.userapi.com/impg/AEazJhxkGqaUPaAblWeE4vwwTSsdwQENeRnd_Q/yoIT9b0sfZI.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=3a1c362c535c8b560fa4e65ffb0591a5&c_uniq_tag=1fZloGLifpQVvdu9FOWE7n2CcX3PqswEcnkYEhoFqSU&type=video_thumb)
6 hours ago 00:06:19 24
6 hours ago 00:13:46 1
![[DUNAEV MEDIA] 11 ПРИЧИН почему рыбаки НЕ МОГУТ поймать ЛЕЩА ОСЕНЬЮ](https://sun9-36.userapi.com/impg/3TmINR_7iUmii2YM1px8MVHtJ9G4vsotN5X82A/bWzWH5aOIMc.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=565af89147f7e286a040b84975f0317b&c_uniq_tag=WirqKT3DJS8MmU8WsTXLyQkYl3-IvUQd4KaQ5m9EVhQ&type=video_thumb)
6 hours ago 00:01:09 1
6 hours ago 00:25:07 13.1K
6 hours ago 00:03:04 2
![[ИСКУССТВО ЖИТЬ] Татьяна Черниговская о стрессе](https://sun9-68.userapi.com/impg/6zxOPR9YhuyYjcjSEOohLTqu1WNzQAeqyjgnnQ/eCsRlJATTz4.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=9bb34e5fd4179a1f1e526d58bfeb70ad&c_uniq_tag=uAKYCkyMoKMobVAFe_4HofNeKCZtFt9oz9A0hTdEbgo&type=video_thumb)
6 hours ago 00:41:17 8
6 hours ago 00:18:24 3
![[Николай Козлов] 3 главных вещи, которые я понял за 40 лет практики в психологии — Вы вряд ли мне поверите...](https://sun9-72.userapi.com/impg/4dHhQ_QRUK-w7WHtiMTlAJXqCCUJz2aEeyYP_Q/ILenl_UmZ8Y.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=d12f138694d9b091fc7820d41a5be98d&c_uniq_tag=Tlp3zWrPq0maWw2lbVtshi10bkUIi-l8CN924SAnG5I&type=video_thumb)
7 hours ago 00:16:49 2
![[RSport] ВОЛКОВ ПОКИДАЕТ РОССИЮ | АЛЕКНО ВОЗРОЖДАЕТ ЗЕНИТ | САНДЕР ВОЗВРАЩАЕТСЯ](https://sun9-7.userapi.com/impg/nb8pVS_6_bVTwsfGRV1muB5NOhmsn_oGutlKSA/Rnb4BZXgT_k.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=a17bf9c223a33f5af24c4312db0f1011&c_uniq_tag=NaHE-JqAsYNn-kqJznXVPsX-dJfCzcPU3-i8GecX4Ks&type=video_thumb)
7 hours ago 00:17:44 1
![[NiBeL] Мадока: волшебство для мужиков с завода](https://sun9-43.userapi.com/impg/o3vLE8woj1n4ISw3fH3y5tIRwoSoVnbYG0qSJg/IHe7tx2I8U8.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=8a28e186326e3aa03c3be85df172d79a&c_uniq_tag=fbzTXUaO6sG22p-wHK7KDFSXF05ROXS4INUIgJiA7GE&type=video_thumb)
7 hours ago 00:51:12 68
7 hours ago 00:22:48 1
7 hours ago 00:02:19 2
![[Kinoman] Мафия: Смертельная игра — Русский трейлер (2021)](https://sun9-22.userapi.com/impg/GZvSETQVShVn5ZJCNDODAOwIcsNmQG4DBvskaA/Kt4cq4vkUCU.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=11aa5db9991b43eb828a9cf39e96eeb2&c_uniq_tag=m80ZKioT0IIVLkpAPieQ0KGhiMXUKQYHoe2SvfgsGqg&type=video_thumb)
7 hours ago 00:01:38 1
![[NTDRussian] Британская экономика замедлилась до семилетнего минимума](https://sun9-80.userapi.com/impg/pnuGYShEYhxYbg_hCapEWs_l3gHNtOmdlxSUQw/uxWjH4tHxfk.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=8bc222d95cd35372cc2da23c3a82cf0f&c_uniq_tag=0IvkrSqYcAYm1LgHEko4_nZon2yI2yZoacpWjEH6Dsg&type=video_thumb)