30 дней спорта. Как совмещать силовые и кардио нагрузку и успевать восстанавливаться?

Подвожу итоги челленджа 30 дней спорта. Я сочетал силовой тренинг в виде тренировок на турнике и брусьях и в домашних условиях и кардио тренинг в в...