27 Тора предписывает нам следить за своим здоровьем К.Ш.А 32:27

«Кицур Шулхан Арух в кратком изложении с комментариями» Ѓалаха 27. Чтобы сохранить остроту зрения, следует остерегаться следующего. Не следует быстро выходить из темноты на сильный свет. А если человеку нужно перейти из темного места в светлое, пусть слегка приоткроет дверь и посмотрит на этот слабый свет несколько секунд, после этого откроет дверь пошире и опять несколько секунд посмотрит на уже более сильный свет, а после этого уже пусть откроет дверь целиком. И также следует поступать, переходя из светлого места в темное, поскольку перемена освещенности от слабой к сильной, а также от сильной к слабой не постепенно, а за один раз вредит зрению. Поэтому-то Б-г, да будет благословенно Его имя, сотворил мир таким образом, что солнце начинает освещать землю постепенно, а не сразу, и заходит тоже постепенно. И на это мы произносим благословение: «…Даруя свет земле и ее обитателям, по милости и доброте Своей…» — то есть, по милости Своей, Вс-вышний освещает для нас Землю постепенно, а не сразу, за один ра