МОЙ telegram-канал (решила сделать его открытым)
В этом видео расскажу, какие симптомы выделяю в своем состоянии тервоневроза, какие нахожу причины случившегося и как со всем этим справляюсь. Пожалуйста, не воспринимайте это видео, как рекомендацию к действиям, это только мой путь.
КНИГА
«ТЕЛО ПОМНИТ ВСЁ: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают» Ван дер Колк Бессел
0:00 почему решила записать видео
1:00 как определяю термоневроз
2:28 симптом 1: невысокая температура
3:43 симптом 2: температура не от воспаления
4:30 симптом 3: ночью температуры нет
7:41 симптом 4: социальная изоляция
9:53 симптом 5: просыпаешься уставшим
10:49 симптом 6: страх за своё здоровье
12:00 почему я заболела?
12:34 БРЕКЕТЫ
13:35 ДЕСТРУКТИВНЫЕ ОТНОШЕНИЯ
16:45 как справляюсь?
17:01 дыхание
17:22 медитация
17:57 физическая нагрузка
20:34 мой телеграм канал
22:00 советую книгу “Тело помнит всё&
2 views
249
59
2 days ago 00:02:38 1
Как поднять самооценку? Ответ психолога Татьяны Мужицкой #мужицкая #психология #интервью #самооценка
2 days ago 00:02:44 1
Филе хека запечённое в сметанно-сырном соусе с овощами!