Сегодня нашу тренировку проводит самый высокий скалолаз в России среди спортсменов топового уровня. При росте 190 см Никита Невзоров имеет размах рук 201 см. Этот выпуск шоу PROКАЧКА, которое мы снимаем вместе со скалодромом “Энергия Высоты“, получился длинным, но очень содержательным, поэтому его точно стоит посмотреть целиком.
Сначала Никита рассказывает о том, как он тренировался на мунборде и чего достиг на лунной доске. Какие плюсы и минусы имеют тренировки на мунборде, кому, зачем и в каких дозах нужен этот тренажёр.
Затем мы поговорим о силе пальцев, висах на фингерборде beastmaker и секретном протоколе тренировок 7-7-7.
Далее Никита презентует свою подборку трасс на мунборде от 6А до 7С . Осторожно, ростовуха! :)
В конце тренировки поговорим про ОФП, выходы силой, взрывные подтягивания, а также подтягивания с весом. Никита расскажет о том, как тренируется сам, и даст советы тем, кто хочет стать сильнее и научиться делать выход на две или подтягиваться на одн
12 views
701
151
6 days ago 01:00:42 1
Водянов/Никифоров. Про турнир NPC. На чем зарабатывают атлеты. Наши на Олимпии. ОСТОРОЖНО КАЧКИ
1 week ago 00:42:21 2
ТРЕНИРОВКА С ЛЕГЕНДОЙ БОДИБИЛДИНГА | Деннис Вольф | Иван Анищенко
1 week ago 00:12:41 1
НАСТРОЙКА НА ВСЕ ПОЛЯ NATRO MACRO 2024 *Natro macro * BEE SWARM SIMULATOR, BEESMAS 2024
1 week ago 00:22:57 1
ИЛЬЯ ГОЛЕМ / КОНВЕЙЕР СМЕРТИ В БОДИБИЛДИНГЕ
2 weeks ago 00:47:24 1
Водянов и Голубочкин. Жизнь слишком коротка, чтобы прожить ее на собственном тестостероне.
3 weeks ago 02:03:12 1
ДЗИДЗАРИЯ - 50 вопросов врачу про мужское здоровье, рак и медицину в России
3 weeks ago 00:11:39 1
Stand Up: Кирилл Мазур - мужская качалка @standup_tnt
3 weeks ago 00:02:37 1
Spaced - Jedi’s Fury juste: esprits célestes.
3 weeks ago 00:58:50 44
Шарапова/Дементьева. Застряла в Колумбии. Выступила в 73года. ОСТОРОЖНО КАЧКИ
3 weeks ago 00:21:57 1
Два качка сс*т в рот третьему - реакция на ДжоДжо, 2 сезон 22 серия (Стрим нищих Спидвагонов)
3 weeks ago 00:22:15 1
РАЗБОРКИ с ТАКСИСТАМИ!! НЕЛЕГАЛЫ заняли ВОКЗАЛ и никого НЕ ПУСКАЮТ!! “Это НАШЕ место и МЫ ЗДЕСЬ...“
3 weeks ago 00:30:39 1
Из качка в РППшника #пищевоеповедение #пищеваязависимость #расстройствопищевогоповедения #похудение
3 weeks ago 01:22:18 1
Этничность. Что психология знает про национальности?
4 weeks ago 00:06:08 1
Tips&Tricks | Как создать чат-бот в LEADTEX
4 weeks ago 00:00:54 1
перга, перга пчелиная, пчеловодство, мед, перга польза, здоровье, перга как принимать
4 weeks ago 00:08:21 1
ЖЕСТКИЕ КАЧКИ В ВИДЕОИГРАХ Есть даже Александр Невский
4 weeks ago 00:08:03 1
САМЫЕ СУРОВЫЕ КАЧКИ В КОМПЬЮТЕРНЫХ ИГРАХ Есть даже Бадюк
1 month ago 00:26:48 1
БОДИБИЛДИНГ И ЖИЗНЬ В КИТАЕ | Роман Халиулин | Виктор Симкин | ЧАСТЬ 2
1 month ago 00:29:49 1
Налог на бездетность близко? / Тотальная блокировка YouTube что дальше? / Олимпиада: что это было?
1 month ago 00:21:43 1
КАЧКИ против ТАКСИСТОВ из 90х! БАНДОСЫ не дают работать НОВИЧКУ на ПРИБЫЛЬНОМ месте! Тут ЗАНЯТО!
1 month ago 00:28:13 1
БРАТКИ против ТАКСИСТОВ из 90х! ИЗВОЗЧИКИ НЕЛЕГАЛЫ не дают работать НОВИЧКУ на прибыльном месте!
1 month ago 00:01:21 1
Новости от магазина Медовая лавка на RTB, август
1 month ago 00:43:54 8
Битва за спину под музыку из ада. Артём Пахнюк и Никита Горин.