Cтановая тяга после разрыва связок колена. Реабилитация после пластики ПКС. 18+

Всем привет! Вы на моем канале - за что вам спасибо большое! Сегодня видео с тренировки тяги, но перед этим стоит сказать, что видео выходят каждую неделю, но между ними может быть разница не в неделю, как это произошло с этим видео. Разница между ними примерно 2 недели - и стоит рассказать - как сейчас выглядит тренировочный процесс. Ноги я тренирую дважды - четверг и воскресенье. Ежедневно я очень легко бегу на дорожке одна неделя - скорость 6 км в час (6 минут), на второй нед