Опущение органов, выпадение матки, недержание мочи - что делать? помогут ли здесь упражнения Кегеля?

Сегодня в видео будем разбирать одну очень важную тему, про которую многие предпочитают молчать: ЗДОРОВЬЕ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА ❓ Что такое мышцы тазового дна и какую функцию они выполняют? ❓ Где находятся мышцы тазового дна и на что влияют? ❓ Что делать, если у вас ослабленные мышцы тазового дна? ❓ а также почему возникают такие неприятные симптомы, как недержание при чихании и смехе, выпадение матки, опущение органов, чувство инородного тела во влагалище и др. Обязательно выполним: ✅тест-практикум на состояние мышц тазового дна ✅комплекс-профилактику на восстановление их работы 🎁а также я расскажу почему не стоит увлекаться упражнениями Кегеля и интимными гимнастиками! Ссылка на онлайн-курс “Тонкая талия, женское здоровье”, где вы можете заняться комплексным восстановлением тазового дна 🏆Результаты учениц восстановительных онлайн программ👇 Рекомендую к просмотру еще одно видео: ❌НИКОГДА не подкручивайте ТАЗ на тренировках Подписывайтесь на канал @antonina_kravec и рекомендуйте его своим друзьям и знакомым Мой аккаунт в Instagram @antonina_kravec Тайм-коды: 00:00 Приветствие 00:11 О чем это видео? 00:52 Почему возникают неприятные симптомы и причем здесь мышцы тазового дна? 01:14 На курсе “Тонкая талия, женское здоровье“ можно заняться комплексным восстановлением мышц тазового дна 01:24 Какую функцию выполняют мышцы тазового дна? 01:46 Выполняем тест на состояние мышц тазового дна 03:30 Можно ли делать упражнения Кегеля или другие интимные гимнастики? 04:00 Боли в пояснице и поясничный лордоз, как следствие неконтролируемого выполнения интимных гимнастик 04:36 Пример моей клиентки Ирины с онлайн-курса “Тонкая талия, женское здоровье“ 05:03 Здоровые мышцы тазового дна 05:23 Упражнения для ослабленных мышц тазового дна 11:56 На что направлен данный комплекс упражнений? 12:16 Рекомендации по его выполнению 12:30 Анонс следующего видео 12:40 До встречи на канале #МышцыТазовогоДна #АнтонинаКравец #ТонкостиТела #ЖенскоеЗдоровье #ТазовоеДно