БОЛЬШАЯ ОШИБКА НА КЕТО

Для большинства людей кето-диета – это сокращение углеводов в рационе и добавление жиров. А еще надо следить за гликемическим индексом (ГИ) продуктов. Ведь чем ниже ГИ, тем меньше такая еда повышает сахар в крови. Но есть и другие нюансы. Помимо гликемического индекса, у продуктов есть инсулиновый индекс. Его высокий показатель помешает вам худеть. Подробнее – в этом видео. Правильное соблюдение кетогенной диеты не сводится только к контролю инсулина. Есть и другие важные моменты. О них подробно рассказывает Доктор Берг на своем курсе Здоровое Кето®. Пройдя обучение, вы сможете: ✴️ выбирать правильные продукты; ✴️ контролировать важные гормоны в теле; ✴️ худеть без срывов и мучений; ✴️ улучшить обмен веществ; ✴️ поддерживать здоровье с помощью питания и добавок. Записаться на курс можно по ссылке ➡️