Здоровый хлеб из овсяных хлопьев за 5 минут! БЕЗ муки и БЕЗ сахара!

Полезный хлеб на овсянке и семенах! Этот хлеб — лёгкий, ароматный и очень питательный. Он не просто утоляет голод, а заботится о здоровье изнутри. ⠀ Польза ингредиентов: - Овсяные хлопья дарят организму клетчатку, очищают кишечник и насыщают энергией на весь день. - Семена льна богаты омега-3 и помогают работе сердца, а также улучшают пищеварение. - Тыквенные семечки укрепляют иммунитет, поддерживают гормональный баланс и добавляют хлебу аппетитный хруст. - Яйца делают хлеб питательным и воздушным. - Греческий йогурт заботится о микрофлоре кишечника и придаёт мягкость. - Оливковое масло наполняет хлеб нежностью и помогает сохранить здоровье сосудов. - Лимон и яблочный уксус добавляют лёгкую свежесть и помогают усвоению полезных веществ. ⠀ Ингредиенты: 1,5 чашки овсяных хлопьев (170 грамм). 1 чайная ложка разрыхлителя. Соль 0,5 ч.л. 1/3 чашки семян льна (60 грамм) 1 чайная ложка тыквенных семечек 2 яйца Соус: 2 столовые ложки творожного сыра 3 столовые ложки греческого йогурта Зелень Грецкий орех Свежий огурец Отжать сок Сок половины лимона 1 зубчик чеснока Соль, черный перец ⠀ #хлебпп #хлебпп