10 MIN SEXY BACK & ARMS WORKOUT (+ Improves Your Posture) | Eylem Abaci
I’m bringing “sexy back“ said Justin Timberlake once.😄 Sooo, if you need stronger back muscles and toned arms & shoulders, this one’s for you.♥︎
This workout targets your back, shoulders and arms, improves your posture and reduces back and neck pain. So if you are sitting a lot or can’t keep your lower back on the floor when training abs, do this workout and you will feel much better. Depending on the weights you use, you can make the level either intense or easy. If you don’t have weights at home, you can use bottles instead. :)
▪️ Intensity: Medium
▪️ Recommendations:
• Repeating the workout 2-3x per week works perfectly.
• For more burn, combine it with my other upper body workouts.
__________________________________________
➞ INSTAGRAM: (Free Weekly Workout Plans!♥︎) use #EylemAbaci if you want me to see your pics and videos!
&
6 views
66
15
4 weeks ago 00:00:00 1
dj VLD Afro House Mix 2025 vol 11
4 weeks ago 00:03:25 24
범규 (BEOMGYU) ‘Panic’ Official MV (LIVE ver.)
4 weeks ago 00:03:16 26
범규 (BEOMGYU) ‘Panic’ Official MV
4 weeks ago 00:00:29 30
범규 (BEOMGYU) ‘Panic’ Official Teaser
1 month ago 00:00:33 3
Краффин, пасхальный кулич с изюмом, клюквой и сушеным манго.
2 months ago 00:02:04 23
Куриное ФИЛЕ запеченное с овощами и сыром 🤗 неРЕАЛЬНО ВКУСНО 👍👍👍
2 months ago 00:28:47 16
Новое! Продолжение пророчества о России: “Что с нами будет после того...?“ от Светланы Рассушиной.
2 months ago 00:54:45 0
МотоВесна 25: «Когда в павильоне больше блогеров, чем тормозных дисков»
2 months ago 00:00:28 0
241203 [COVER STORY] 연준 (YEONJUN) X 몽클레르 (MONCLER)
2 months ago 00:08:02 0
Пеките хоть Каждый день: Все смешал и в Духовку! Пирог КУХЕН на Кефире за 5 мин! Заменит Любой Торт
3 months ago 00:21:58 51
On Writing with Sergey & Jill, part 1
3 months ago 00:11:02 13
Булочки с необычной начинкой - Пундики - Праздничная выпечка
3 months ago 00:02:41 0
241104 TXT (투모로우바이투게더) ’Over The Moon’ Official MV
3 months ago 00:00:28 0
241031 TXT (투모로우바이투게더) ’Over The Moon’ Official Teaser 2
3 months ago 00:00:21 0
241030 TXT (투모로우바이투게더) ’Over The Moon’ Official Teaser 1
3 months ago 00:06:04 4
Специально к чаепитию для наших дам. Воздушный рулет с очень вкусным кремом. Brazo gitano con crema