Фитнес дома для женщин. Упражнения для ягодиц, бедер, и мышц спины | “Чудо-мячик“

Будь в курсе новых видео! Подписывайся - ► ВСЕ ТРЕНИРОВКИ ЗДЕСЬ - ► Результаты учениц - Данные упражнения помогают сформировать красивые и упругие ягодицы, прорабатывают заднюю и внутреннюю поверхность бедра, а также укрепляют мышцы спины. ****************************************­­**************************** ♥