3 серьезные Ошибки в работе с Синдромом Грушевидных Мышц

✅ Курс “Здоровый таз“: ✅ Бесплатные бонусы к курсу (Практика для восстановления баланса мышц таза и Чек-лист “Защемление седалищного нерва. Протестируй себя“): Из этого видео вы узнаете: - какие ошибки мы совершаем при попытке избавить себя от синдрома грушевидных мышц и ишиаса; - почему при синдроме грушевидных мышц не рекомендуется делать позу голубя и ее вариации; - почему попытки расслабить грушевидную мышцу с помощью мячей для миофасциального релиза могут закончится плачевно; - и другие противопоказания. Прежде чем мы начнем, я сразу кратко отвечу на главный вопрос. Почему при синдроме грушевидных мышц не рекомендуется делать растяжку в позе голубя, ведь так советуют большинство блогеров. Дело в том, что это яркий пример повторяющейся ошибки. Один предположил, что мышцу можно расслабить, хорошенько ее потянув, и все стали повторять. А не верно это, потому что положение типа позы голубя в большинстве случаев будет вызывать еще большее сдав