🌊 Ваш коврик тоже стал мокрым и превратился в трансФОРМАционную лужу?
🌀 Я делала тренинг после основного HIITa, как доработку ног, спины, талии и ЯГОДИЦ. Наше тело запоминает растяжку лучше, чем базовые тренинги за счет бОльшего количества трений кожи и мышц, соприкасающихся с полом снаружи и ребрами, позвонками и суставами изнутри.
🔥💧 Кайфуйте со мной медленными моделирующими движениями и балдейте от возможностей гуттаперчивого тела за счет правильного подхода без спешки
00:30 работаем медленно осознанно без таймера, вместе со мной
11:46 самые вкусные и любимые мной лягушачьи лапки
15:40 лучшее для лопаток и плеч, здоровья шеи
17:59 дорабатываем внутренние бедра прокачивающей растяжкой
19:39 увидела мокрый коврик и сделала выводы про стирку
20:13 как правильно вставать через стопы и спину
20:52 как будто прилетела на планету Земля
21:10 ставьте лайк и пишите коммент про ваши достижения
⏩ Плейлист с упражнениями для бедер, ног, суставов
⏩ Растяжка спины и позвоночника
⏩ БиоэнергоМассаж - лучшее для решения проблем со спиной и для костно-суставных задач
💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, Гранд-Мастер целитель Белваспата, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100 тренингов и курсов, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г,
⏩ обо мне
⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха
⏩ 5 вариантов начать ЗОЖить со мной
Мои книги и методики:
💎 Видео книга “Алхимия стройности“
💎 Методичка по питанию “Секреты мягкого пути к осознанному питанию.
💎 НЛП-Фитнес “Моделирование стройности через тренинги тела”
💎 «Тренировка эмоций с интеграцией состояний Достигатора в мышечную и эмоциональную память»
💎 Интуитивно-осознанное питание. Метод слепков-отпечатков «До-В Момент-После»
💎 «Нано-запечатывание идеальной Формы» физиологией движения
💎 «Метод осознанного реимпринтинга. Триада Успеха»
В чем моя Миссия?
⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках
⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся
⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники
⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии
⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса и отношений
Благодарю за ваше доверие и результаты
Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена
⏩ Тренинговый портал
⏩ Дзен
⏩ Ютуб
⏩ Блог
⏩ Вк
⏩ Инстаграм
⏩ ТикТок @milenapoznyak