Четыре самых важных кувырка в дзюдо. Это базовые движения, без правильного выполнения которых не получить жёлтый пояс, невозможно двигаться дальше.
Это:
1. Кувырок вперёд
2. Длинный кувырок вперёд
3. Кувырок назад
4. Кувырок назад с выходом в стойку
Вскоре мы посвятим отдельный материал каждому из них. Хотя кое-что вы можете узнать уже сейчас здесь:
Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить и стать сильнее!