Александр Хохлов | Как держать себя в форме благодаря плаванию

Плавание – популярный вид спорта способный преобразовать тело до неузнаваемости. Он подойдёт всем без исключения. Гармоничное сочетание аэробных и силовых нагрузок на самые разные группы мышц тренируют выносливость, и меняют телосложение. Плавание приносит пользу для фигуры уже через полчаса нахождения в воде и равносильно длительной кардиотренировке. Улучшает осанку, укрепляет ноги, спинные, грудные, плечевые, шейные мышцы. Ученик школы №8 г. Железногорска Александр Хохлов в видеоролике “Пример поколения“ рассказал о своих успехах в плавании и поделился секретом, как держать себя в форме благодаря тренировкам в бассейне. Смотрите наши видеоролики, заряжайтесь мотивацией у наших героев!