ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ | ЙОГА СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ В+ | СКРУТКИ | Йога chilelavida

✅ Пособие “50 асан. Отстройка“ ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ “Путь к здоровью“. О программе Приобрести программу ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ “Йога в тебе“ О программе Приобрести программу ✅ Мои йога коврики отсюда Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ | ЙОГА СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ | Растяжка Для Спины | СКРУТКИ 50 минут | Йога chilelavida Уровни (условная классификация для упрощения навигации) А - начинающий с нуля А - начинающий В - уверенный начинающий/продолжащий В - продолжающий С - уверенный продолжающий C - продвинутый По желанию сделать после - расслабление и вытяжение поясницы 24 мин Вы можете делать эту практику ежедневно с утра или перед сном, после любых тренировок, а так же совмещать их между собой. Гибкость - почему нет прогресса 👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал 👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: 😊Если вам хочется сказать мне “спасибо“ это можно сделать на paypal на почту malovachannel@ Больше йоги тут:👇🏻 Медитации Все видео Йога для начинающих Все видео Йога для продолжающих Растяжка Йога - ответы на вопросы Все уроки йоги Занятия до 30 мин Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #йогадляспины #йогасреднийуровень #chilelavida