?Ударим по галифе и ягодицам

⠀ Ставь❤ и сохраняй?, завтра проснешься с упругим задом? ⠀ Поехали go? 1. Присед 20 раз 2. Ходим в полуприседе 20 - 30 шагов. 3. Присед отведение ноги в сторону 20 раз 4. Пульсы на месте 20 раз 5. Отведение ноги в сторону 20 раз на каждую 6. Выпады 20 раз на каждую ногу. ⠀ ♻️ Выполняем 2 - 3 круга. ⠀ Ленты на ногах? ✔Голубая для приседов?️‍♀️ ✔Красная для ходьбы?‍♀️ ✔Фиолетовая для отведения? ⠀ ❔Полезно, ставим ➕?