КАК НИКОГДА НЕ БОЛЕТЬ?! Основные принципы здорового питания! | neofit 10

Подписывайтесь на канал! В этом видео вы узнаете об основных принципах здорового питания и моем рационе. 0:23 почему важно следить за своим питанием 1:47 алкоголь и табак 3:33 сахар, соль, жирное, жареное, фастфуд, полуфабрикаты 4:37 фрукты, овощи, ягоды, зелень, крупы, орехи 4:57 рыба и мясо 5:31 вода 6:06 количество еды 8:09 мой рацион Мой ВК: Мой Instagram: