Болит спина от сидячей работы? Упражнения для спины в офисе 0+

Что делать, если болит спина от сидячей работы? Профессор, доктор медицинских наук, Сергей Бубновский, автор принципиально новой системы восстановления трудоспособности и снятия боли в позвоночнике и суставах без лекарств и операций, разработал упражнения для спины в офисе. Для того чтобы помочь даже пациентам, не имеющим возможности прийти на очную консультацию, он представляет видеоролики с практическими советами. Сегодняшний выпуск посвящен таким проблемам, как сидячая работа, болит спина, что делать в такой ситуации. Если болит спина от сидячей работы, Сергей Бубновский предлагает использовать офисный стол. Он станет прекрасным, доступным тренажером, если болит спина после работы. Например, если у вас появились боли в спине от сидячей работы, можно упереться носками в стенку стола, взяться руками за столешницу и вытягивать таз назад, держа ноги абсолютно прямыми. Упражнения для спины на работе можно выполнять и вдвоем. Подробное описание упражнения смотрите в видео. Снять усталость помогут и присед