Arzt testet Ashwaghanda I Mehr Muskeln, weniger Stress?

Herzlich willkommen, mein Name ist Thiemo Osterhaus - ich bin Arzt und Experte für ganzheitliche Gesundheit! Im heutigen Video dreht sich alles um das Adaptogen Ashwagandha, wie es wirkt und welche Effekte es auf den Testosteronspiegel haben kann. Außerdem beantworte ich eure am meisten gestellte Fragen zum Thema: macht eine Ashwagandha Supplementation für Frauen Sinn? TIME STAMPS 00:59 Was ist eigentlich Ashwagandha? 2:45 Die Wirkung von Ashwagandha 10:56 Die richtige Dosierung 12:31 Ashwagandha für Frauen 14:40 Mein Testosteron Selbstexperiment Du bist Trainer oder Therapeut und möchtest dich im Bezug auf das Thema Gesundheit weiterbilden? Schau gerne in der Medletics Academy vorbei! *MEINE AKADEMIE / AUSBILDUNG ZUM HEALTHCOACH: FOLGE MIR AUF INSTAGRAM: MEIN PODCAST AUF APPLE: ht