Сравнение работы мозга в трех основных видах медитаций

Какой наиболее эффективный способ МЕДИТАЦИИ??? Исследования учёных показывают как концентрация, созерцание и техника Трансцендентальная Медитация влияют на мозг. И какая техника из них наиболее эффективна для человека?.... Невролог, доктор наук Фред Трэвис, объясняет, что медитации могут быть разделены на три категории: акцентирование внимания , открытый мониторинг и автоматическое самотрансцендирование. Различные виды медитаций имеют различные технологии и имеют разную кртину ЭЭГ. Они оживляют различные об