🚶 Ходьба для Здоровья - это так просто. 🚶 Как ходить, сколько ходить, зачем ходить?

🚶 Ходьба для здоровья - это так просто. 🚶 Как ходить, сколько ходить, зачем ходить? *** Не пора ли начать простые шаги к здоровью? Ждем: **** Людям, далеким от спорта, кажется, что любые движения к здоровью - тяжелы и запутаны. Нужны многие знания, нужен абонемент в спортзал, нужен подсчет калорий... Но все - гораздо проще! Примитивная физическая активность - но постоянно, и сердце уже будет работать лучше, мышцы будут крепче, иммунитет улучшится. И этой активность явля