4 УПРАЖНЕНИЯ для людей с ЛИШНИМ ВЕСОМ I Тренировка с Татьяной Куш

Эта тренировка для людей с большим лишним весом. Если есть лишний вес более 10-15 кг - то физические нагрузки однозначно должны быть другие. При лишнем весе идет нагрузка на суставы, на позвоночник, есть зажатость в теле - и силовыми тренировками можно только усугубить напряжение. Здесь я покажу 4 простых упражнения, выполняйте их и пишите в комментариях какие упражнения понравились больше всего! Рада приветствовать вас на своём канале. Со мной, женщины становятся здоровыми, стройными, энергичными, сохраняют красоту и продлевают и молодость. 👋 С вами Татьяна Куш: -Дипломированный Интегративный нутрициолог -Специалист по коррекции веса и расстройствам пищевого поведения -Фитнес тренер и инструктор по умному фитнесу -Инструктор адаптивной йоги -Автор книги «Руководство по правильному питанию и снижению веса» -Автор курсов по оздоровлению и снижению веса, которые помогли более 45000 женщин -Основатель 🌸ЦVЕТИclub🌸