Силовая на всё тело | Проработай мышцы пресса и ягодиц дома

✅О моём “Персональном ведении“ подробнее на сайте ✅О сопровождении “Осанка“ и\или “Питание“ подробнее на сайте ✅О курсе “Похудение и рельеф“ подробнее на сайте Эта функциональная тренировка поможет проработать мышцы ягодиц, ног, пресса, плечей, спины и рук. Выполняй её два раза в неделю и обретешь рельефное, подтянутое тело. Можно добавлять гантели любого веса. ❤️ А для записи на БЕСПЛАТНУЮ ДИАГНОСТИКУ ОСАНКИ пиши “ “ в комментарии! ✔️ Обо мне: Меня зовут #ПолинаКондакова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки для здоровья и красивой фигуры! - тренер-преподаватель (фитнес-тренер, фитнес-инструктор) “VP Fitness Consulting“ LLC - специалист по восстановлению после беременности и работе с абдоминальной зоной - специалист по 3D движению - специалист по функциональным тренировкам ✅Мой Телеграм канал: ✅Мой Инстаграм: ✅Мой YouTube: @kondakova_polya #здороваяспина #ровнаяосанка #осанка #красиваяосанка #спинанеболит #упражненияотболивспине #фитнес #тренировкадома #красиваяосанка #фигурамечты #упражненияототеков #отеки #пресс #тренировканапресс #упражнениядляосанки #здороваяспина #здоровье #поясница #позвоночник #тренировкаягодиц #тренировкаспины #упражнениядляспины #плоскийживот