Кабачковая мука – идеальный способ заготовить много кабачков. Я сушу в электросушилке. Сначала натираю на крупной тёрке и отжимаю. Очень быстро сушится в духовке на 100°C.
Нужно просушить кабачковый жмых до полного высыхания, а потом перемолоть в кофемолке. Можно совсем в муку, но именно для того рецепта, что на видео, мне нравится крупный помол типа цельнозерновой муки.
От веса кабачка остаётся примерно 10%. Я сушила и молодые, и переросшие кабачки – которые с плотной кожицей. Получается и из молодых, и из больших.
Мука из кабачков очень хорошо впитывает влагу, поэтому хранить её необходимо в герметичных ёмкостях и внутрь добавлять пакетики с силикагелем, иначе слежится очень сильно. Храниться такая мука может до двух лет.
Она более влагоемка чем любая другая мука, поэтому в выпечку её нужно меньше обычной.
Такой мукой можно заменять до 30% пшеничной муки. А в некоторых кондитерских изделиях типа капкейков, брауни, влажных кексах, хлебе на соде можно использовать только кабачковую муку, без пшеничной.
Она не имеет яркого запаха, поэтому прекрасно себя проявляет в выпечке.
У меня 30 кустов кабачков в этом году, поэтому готовьтесь, рецептов с ней будет много.
На видео влажный кекс с кабачковой мукой. Всё перемешать миксером и выпекать:
Масло сливочное размягченное 100 г
Кабачковая мука 80 г
Яйца 4
Сода 1 ч.л.
Уксус яблочный 6% 1 ч.л.
Какао 30 г
Молоко 130 г
Кленовый сироп (или мёд) 130 гр.
Я смешивала всё вместе в планетарнике.
Выпекала при температуре 180° до сухой шпажки. У меня 20 минут ушло, но лучше проверять шпажкой чтобы не пересушить – как только начинает выходить сухой – вынимайте из духовки. Форма у меня круглая диаметром 16 см.
Хлеб:
Яйца 4 шт
Кабачковая мука 80 гр
100 гр молока
1/2 ч.л.соли
1/2 ч.л.разрыхлителя
20 шт. оливок
Смешать, выпекать до сухой шпажки на 180°C. Это примерно полчаса.
Мини-запеканки:
Творог 400 гр
Яйца 2 шт
Кабачковая мука 30 гр
Протёртая черемуха 3 ст.л.
Сахар 4 ст.л.Панкейки:
Яйца 4 шт
Мука кабачковая 100 гр
100 гр молока
1/2 ч.л.соли
1/2 ч.л.разрыхлителя
Жарить на сухой сковороде на медленном огне.
Капкейки с черникой
50 гр кабачковой муки
1 ч л.разрыхлителя
50 гр сахарной пудры
3 яйца
100 гр размягченного сливочного масла
Выпекать на 180°С до сухой шпажки
1,696 view
855
278
1 month ago 00:00:28 493
Клип сообщества Дача в придачу!
1 month ago 00:03:59 78
Низкоуглеводные булочки с корицей Синнабон ИЗ КАБАЧКОВ | ПП Рецепты без сахара, глютена и лактозы
1 month ago 00:00:40 292
Клип сообщества Хозяйке на заметку
1 month ago 00:01:58 547
Заготовки. Варенья. Компоты.
1 month ago 00:00:57 6
Клип сообщества Шашлыки
1 month ago 00:05:12 12
Открытый пирог из теста на кабачковом соке, с семенами льна. Аппетитный, ароматный, сытный.
1 month ago 00:00:44 4
Клип @ppraciony
1 month ago 00:01:58 47
Соленья - варенья
1 month ago 00:01:58 34
Заготовки с любовью
1 month ago 00:01:58 130
Заготовки домашнего приготовления
1 month ago 00:03:38 1.8K
Закуска из кабачков для праздничного стола - ну, очень вкусно.
1 month ago 00:08:14 2.6K
Кабачки вкуснее мяса
1 month ago 00:00:24 1
Клип сообщества Рецепты общ 4
1 month ago 00:03:00 885
Низкоуглеводные СЫРНЫЕ ЛЕПЁШКИ ИЗ КАБАЧКОВ | Вкусный пп рецепт без муки
1 month ago 00:00:58 1.4K
Клип сообщества Закуски
1 month ago 00:20:04 1.1K
Беру Кабачки и Картошку. Овощные Котлеты. Бесподобно Вкусный Рецепт.
1 month ago 00:03:46 765
КАБАЧКИ Бутеры или Простая и Вкусная закуска
1 month ago 00:00:40 5
Клип сообщества Дачники
1 month ago 00:02:59 1.2K
ОЛАДЬИ ИЗ КАБАЧКОВ С СЫРОМ / Вкуснейшие кабачковые оладьи / Простой и вкусный рецепт из кабачков
1 month ago 00:08:44 16
Хлеб, сформированный батонами с семенами чиа на соке кабачка. Ароматное и нарядное тесто, великолепный вкус.
1 month ago 00:00:59 1
Быстрый завтрак - Кабачки за 5 минут | Quick Breakfast
1 month ago 00:03:43 89
КАБАЧОК + Стакан ОВСЯНКИ! Это так ВКУСНО, что невозможно остановиться! Кабачковые котлеты Без Муки!
1 month ago 00:07:23 4
Готовлю вафли из цукини или кабачка 🧇/ Гуляем с малышом🥰 _V5
1 month ago 00:00:36 3
Кабачковая пицца в духовке, от которой не поправишься КБЖУ на 100 гр: 88.2/5.9/5/4.9 Ингредиенты: кабачки 650 гр яйца 3 шт соль