Как самостоятельно справиться с тревогой или паникой?

В этом видео практикующий психолог Мария Фердинанд расскажем Вам о методах, которые могут помочь справиться с тревогой и паникой. Знание основ психологической поддержки поможет сохранить психологический комфорт и даст опору в стрессовой ситуации.