Как сделать широкую спину? Подтягивания для тренировки широчайших мышц

* Чем заменить подтягивания за голову? Редкие варианты подтягиваний, которые нечасто увидишь на наших площадках. * Как максимально включить широчайшие мышцы в работу? * Как укреплять и тренировать спину на рукоходе? * Зачем делать австралийские подтягивания? * Как использовать резину для проработки широчайших мышц и бицепсов? * Моя полная тренировка спины и сгибателей рук во всех подробностях для вас, присоединяйтесь! #калистеника #воркаут #подтягивания __________ INSTAGRAM: ВК: ZEN: