Восстановление после пневмонии от тренера реабилитолога.

Пройди курс ЙОГА СТАРТ Тренируйся в прямом эфире Мы переехали в телеграм Инструктор реабилитолог подготовил для вас программу по восстановлению после короновируса. Тренировка состоит из дыхательной практики для восстановления лёгких и растяжки мыщц участвующих в дыхании. Выполняйте упражнения по мере своих возможностей, если испытываете дискомфорт, то уменьшайте амплитуду или пропускайте данное упражнение отдыхая в этот момент и приступайте к следующему упражнению. Скорейшего вам выздоровления.