Балансировка качающейся доски с помощью движений рук над головой

Встаньте прямо, держа перед собой качающуюся доску и гантели в каждой руке. Поставьте ноги на доску на равном расстоянии от середины. Как только вы достигнете равновесия, поднимите обе руки над головой. Сохраняйте равновесие, двигая то одной, то другой рукой в разных направлениях. Продолжайте в течение необходимого количества времени. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Корпус_и_таз #Гантели #Сгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеленная #Все_тело #Веса #свободная #Доска_для_качания #Подушка_для_колебаний___пена