БОЛИТ ШЕЯ? Расслабь мышцу поднимающую лопатку | Самомассаж шеи | Йога для шеи

Вы узнаете какая мышца может вызывать боль в шее и голове и как её расслабить! А на сайте 👉 вы сможете купить курс ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК И ОСАНКА, а также записаться на персональное занятие. 📍 НАВИГАЦИЯ: 00:00​ Что будет в этом видео? 00:20 Про мышцы шеи и боль. 00:45​ Анатомия мышцы поднимающей лопатку (МПЛ) 01:33​ Упражнение для расслабления МПЛ. 03:18​ Заключение. Итоги. ИЗ ЭТОГО ВИДЕО ВЫ УЗНАЕТЕ: ✅ анатомию мышцы поднимающей лопатку (МПЛ) ✅ как спазм этой мышцы может вызывать боль в шее и голове ✅ почему ее часто путают с трапециевидной мышцей ✅ как быстро за 1-2 минуты расслаблять МПЛ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ: ►Telegram: 👉 ►Инстаграм: 👉 ►Facebook - ►Вконтакте -