Почему болит спина? Как помочь себе при боли в спине.

Этот вебинар - выжимка из практических оффлайн-семинаров, проведенных мной в течении нескольких лет. 00:00 Знакомство 02:40 Актуальность темы 09:20 Психосоматика болей в спине (блок от Алёны Моисеенко) 13:10 Отделы позвоночника 16:14 Строение позвонка 19:10 Патологии межпозвонковых дисков 30:10 Важность движения 34:28 Осевое вытяжение 40:49 Упражнения на каждый день 49:25 Валики и арки под поясницей 50:28 Проприорецепция (чувствование тела) 52:30 Стопа, плоскостопие здоровье спины 01:00:45 Правильная осанка 01:04:45 Мифы о стене 01:09:16 Компенсации и боль 01:17:40 Какая должна быть подушка 01:19:32 Женские проблемы 01:22:24 Осознанные тренировки 01:28:20 Финал Организатор Алена Моисеенко, cемейный коуч, детско-подростковый коуч, медиатор, нейропсихолог, тренер и владелец онлайн-школы успешного родителя. Встреча проведена для участников закрытого клуба “Тёплый круг“. #здороваяосанка