Почему болит спина? Как помочь себе при боли в спине.
Этот вебинар - выжимка из практических оффлайн-семинаров, проведенных мной в течении нескольких лет.
00:00 Знакомство
02:40 Актуальность темы
09:20 Психосоматика болей в спине (блок от Алёны Моисеенко)
13:10 Отделы позвоночника
16:14 Строение позвонка
19:10 Патологии межпозвонковых дисков
30:10 Важность движения
34:28 Осевое вытяжение
40:49 Упражнения на каждый день
49:25 Валики и арки под поясницей
50:28 Проприорецепция (чувствование тела)
52:30 Стопа, плоскостопие здоровье спины
01:00:45 Правильная осанка
01:04:45 Мифы о стене
01:09:16 Компенсации и боль
01:17:40 Какая должна быть подушка
01:19:32 Женские проблемы
01:22:24 Осознанные тренировки
01:28:20 Финал
Организатор Алена Моисеенко, cемейный коуч, детско-подростковый коуч, медиатор, нейропсихолог, тренер и владелец онлайн-школы успешного родителя.
Встреча проведена для участников закрытого клуба “Тёплый круг“.
#здороваяосанка
1 view
1520
437
3 weeks ago 01:05:15 1
Власть подлейших.
3 weeks ago 00:55:22 1
Как написать РЕГГИ с нуля. Пишу трек и делюсь крутыми фишками по созданию Reaggae
4 weeks ago 00:12:38 1
ЧТО НЕ ТАК С ПЕСНЕЙ АННЫ АСТИ “ЦАРИЦА“? Гиперкомпенсация, неуверенность в себе и внутренняя пустота
4 weeks ago 00:14:54 1
Обзор Ferrari Enzo - узнайте, почему ЛЮБИМОЕ авто Мэта стоит 200 млн ₽?!
1 month ago 00:28:15 1
Как восстановить хрящ? / Доктор Виктор
1 month ago 00:19:56 4
Всё пенсионеры получают страховку, а пенсию получает третье лицо. часть 1
1 month ago 00:43:55 10
ФУРСОВ: Маск поставил на ЭТУ команду! // До чего Трамп доведёт? // Полный мировой расклад!
1 month ago 00:13:09 1
КАК ПРОЙТИ DARK SOULS 2 БЕЗ ПОДБОРА ПРЕДМЕТОВ
1 month ago 00:11:21 1
Спаси свой аквариум! 3 причины сделать фитофильтр. Показываю свои фитофильтры и список растений.
1 month ago 00:11:22 1
Как алкоголь убивает клетки мозга Лекция Жданова В Г
1 month ago 01:21:05 1
Нерешенные задачи, Нобелевская премия, ИИ и противоречия в науке — всё о математике с Дробышевским
1 month ago 01:52:22 1
Фильм ЕСТ ТЕБЯ ЗАЖИВО (Еаting you аlivе) | Почему медицина не лечит причины болезней. Здоровая еда
1 month ago 00:06:31 1
Садизм в ИК-6 УФСИН Камчатки. Запись видеорегистратора DZ105 от . Унижения и истязания
1 month ago 00:53:44 2
Идеальная осанка: основы. Как исправить осанку в домашних условиях | Лекция Доктора Тиграна
1 month ago 00:20:24 1
Почему мы все не говорим на одном языке? Лингвист о своей работе и языках
1 month ago 00:06:41 1
Видео от Марии Быковой
1 month ago 00:27:23 1
Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 months ago 00:32:19 1
Газ. Передел мира @posle_zavtra
2 months ago 01:47:41 1
Марк Бартон: Замужество, измены, конфликты в семье и онкология, похудение без диет, мобилизация
2 months ago 01:16:24 1
RADIO TAPOK о саундтреках к истории, концертах на Украине, поездках в Донбасс и Курск
2 months ago 00:00:06 1
10 признаков того, что у тебя высокая вибрация #саморазвитие #мышление #мотивация #самопознание
2 months ago 00:00:58 1
Счастье любит тишину
2 months ago 00:10:14 1
ИДЕАЛЬНЫЙ мотоцикл, но души в нем НЕТ!? / На что способен АДВЕНЧЕР и стоит ли его покупать?
2 months ago 00:14:10 1
Как забыть о боли в суставах РАЗ и НАВСЕГДА? Всего ОДНО универсальное средство!