Круговая тренировка для единоборств с обычным блином весом 15 кг. Повышает выносливость. Кроссфит

Круговая для повышения выносливости. 1 круг: 8 упражнений на разные группы мышц по 10 повторений, затем 30 сек отдых. Делается от 5-ти до 10-ти ...