Основы движения 3. Тренировка для пресса от танцоров contemporary dance. Как включить мышцы кора?

Все мои программы доступны на ! Ещё больше полезной информации в инстаграм Чтобы эффективно и правильно двигаться в жизни, в любом виде спорта и танца, мы должны овладеть основами движения, поскольку из-за сидячего образа жизни мы потеряли эту способность, и движение стало приносить вред, а не пользу. И для этого я хочу познакомить вас со своим любимым видом движения - современным танцем. Я танцую всю жизнь и с каждым годом, изучая техники и принципы, всё больше убеждаюсь, что это самый здоровый и универсальный вид нагрузки для тела, который подходит АБСОЛЮТНО всем. На этом уроке я покажу, как можно прокачать пресс через танец. Ну а если у вас что-то не получается, то вы всегда можете записаться на индивидуальное онлайн занятие прямо здесь в комментариях или написать мне в директ в инстаграм: Привет! Меня зовут Лиза и я педагог с высшим образовани