❤️ОПАСЕН ЛИ ВИТАМИН Д #ольгапавловарф #витаминд #витамины #авитаминоз #здоровье

❤️ ВИТАМИН Д- ПОЛЬЗА И ВРЕД ВИТАМИНА Д 👩⚕️. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Часть врачей рекомендуют непрерывный прием витамина Д в высоких дозах, а другие категорически против этого. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Сегодня мы разберёмся, кому же показан прием витамина Д. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👩⚕️ Не зря витамин Д называют Д-ГОРМОН: витамин Д по структуре похож на стероидные гормоны (на половые гормоны и гормоны надпочечников) и витамин Д обеспечивает множество функций в нашем организме: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❖ усвоение КАЛЬЦИЯ и ФОСФОРА из продуктов питания в тонком кишечнике, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❖ регуляция размножения и роста клеток, плюс вит Д повышает ПРОТВООПУХОЛЕВЫЙ ИММУНИТЕТ, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❖ способствует росту МЫШЦ, ⠀⠀Ѐ