Валентина Цветкова: здоровый образ жизни как практика осознанности / TheMindfulSpace-9

#TheMindfulSpace #mindfulness #mindup Валентина Цветкова рассказывает о влияние практик осознанности на мозг и о «antiaging» как подход к здоровому образу жизни, исследующий влияние различных факторов на продолжительность жизни. В 9-м выпуске программы #TheMindfulSpace Центра медитации MindUp Валентина Цветкова - преподаватель йоги и медитации, профессиональный психолог и велнес-коуч (специалист по управлению здоровьем). Тема интервью - здоровый образ жизни как практика осознанности. Интервью провела Мари