Вольная вариация на тему комплекса йоги Чандра намаскар. Подойдёт как разминка перед проработкой шпагатов.
Если вы занимаетесь дома самостоятельно, внимательно следите за ощущениями, будьте осторожны при выполнении асан.
Возможно, прежде чем приступить к тренировкам, Вам необходимо проконсультироваться с врачом. При возникновении боли, неприятных ощущений, снизьте нагрузку, не уходите в глубокие формы, если тело ещё не готово к ним, или же совсем прекратите выполнение комплекса.
❗️Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний для занятий йогой/спортом. ❗️
Автор видео не несёт ответственности за человека, занимающегося самостоятельно дома без наблюдения инструктора.
Благодарю, что занимаетесь со мной! 🌺И будьте здоровы! ❤️
1 view
727
188
6 days ago 00:14:20 1
Секретный проект ЦРУ ’’Звездные врата’’ и его гражданский аналог.Как стать Нострадамусом?
1 week ago 00:01:49 36
Какой же ВКУСНЫЙ КЕКС! Рецепт КЕКСА за Считанные минуты в Духовке! Дешево и Вкусно!
2 weeks ago 00:04:59 1
Беру кефир и майонез и 10 минут! Муж съедает по 10 штук и не поправляется/рецепт/
2 weeks ago 00:08:18 1
7 MINUTES POUR JESUS, Je suis la lumière du monde, qui me suit ne marchera pas dans les ténèbres
2 weeks ago 00:26:26 1
Romania Nature: 26 Minutes of Visual Therapy 🌄🏰🌿 [8K UHD]
4 weeks ago 00:04:33 1
Bratkartoffeln mit Kohl in der Pfanne! Ein einfaches und sehr leckeres Abendessen!
4 weeks ago 00:31:00 1
ГДЕ ЖЕ ТЫ БЫЛА! Красивые песни о любви!
4 weeks ago 00:01:08 1
Всего ТРИ ингредиента,а готовится ПЯТЬ минут! САЛАТ “ШУСТРИК“ ШОК как Просто и Вкусно!
4 weeks ago 01:30:54 1
Почему сгорела «Зимняя вишня». Кто виноват? Секунда за секундой. Полная реконструкция #минутавминуту
1 month ago 00:10:27 1
Новости Путин и Трамп договорились.США может признать Крым за Россией.Бавария готовится к войне
1 month ago 00:02:50 1
ПРОСТОЙ И ВКУСНЫЙ САЛАТ с курицей под ВКУСНЫМ соусом / Салат за 5 минут из доступных продуктов