Эксклюзив от Джеффа Монсона-1

Находясь на самоизоляции, не теряйте физическую форму, поддерживайте тонус. Для тренировки различных групп мышц можно использовать самые необычные предметы. Небольшой урок от знаменитого российско-американского мастера смешанных единоборств Джеффа Монсона.