ДВА УПРАЖНЕНИЯ. Чтобы чувствовать себя МОЛОДЫМ. Му Юйчунь.

Сухожилия детей станут еще эластичнее. Дедушки и бабушки должны делать это упражнение, чтобы чувствовать себя молодым. Му Юйчунь показывает упражнения для одной девочки Хадиджа (خديجة Khadijah), всем внучкам, бабушкам, дедушкам, да и всем людям! Чтобы ничего не пропустить! Присоединитесь к нам: Telegram - TikTok - Instagram - Facebook - YouTube - Сайт - Подробнее о Му Юйчуне: По этой ссылке вы можете почитать об учителях Му Юйчуня: Все видео с Му Юйчунем на канале Чжень Гунфу - Подпишитесь на канал и включите колокольчик уведомлений: По вопросам организации семинаров или контактов с Му Юйчунем обратитесь к его ученику: Fedortsov Vladimir Viber, WhatsApp 38 063 2299447 Telegram 38 067 6541449 Facebook Ассоциация традиций и культуры Китая Чжень Гунфу. Му Юйчунь является ее основателем, мастер традиционного ушу - внутренние стили. Проживает в Украине более 29 лет. За это время было проведено большое количество семинаров, мастер-классы по ушу, гунфу и каллиграфии, а также фестивали и другие мероприятия, воспитаны сотни учеников. Му Юйчунь - часто ищут как мастер из Китая Му Юйчун, китайский мастер Муюйчунь, мастер боевых искусств Му Юй Чунь, Mu Yuchun zhengongfu muyuchun 穆玉春 Мастер Му, Master Mu Zhen Gongfu. Сейчас я объясню наш сегодняшний урок. На наш канал YouTube Zhen Gongfu подписана одна бабушка. Она смотрит наши видео вместе со своей внучкой. Эту внучку зовут - мастер Му Юйчунь пытается произнести ее имя. Мне трудно правильно выговорить это имя. Ему подсказывают имя. Хадиджа (خديجة Khadijah) Хадиджа. Очень приятно звучит и произносится, но у меня нет опыта говорить это имя. Эта девушка симпатичная. Она очень рада заниматься нашими упражнениями, в которых есть энергия. Я тоже очень рад этому. Во первых я должен сказать спасибо ей. Ей нравится заниматься моими традиционными упражнениями, пришедшими из древности, в которых есть энергия. Спасибо! Я сейчас покажу несколько упражнений для детей. Суставы и сухожилия очень важны для детей. Сухожилия должны быть эластичными, пластичными. Как будем делать это упражнение. Смотрите. Начинаем. Ощущение, что головой подпираем небо, держим его. Ногами толкаем землю. Делаем это одновременно. Тянем землю руками. Потом одна рука поднимается вверх по спине. Вверх к небу. Другая рука спереди поднимается снизу вверх, к небу. рука поднимается от земли сзади вверх к небу. Смотрите я начинаю делать это упражнение. Поднимаю обе руки вверх. Потом руки опускаются вниз и меняются. Здесь эта рука впереди начинает тянуть, а другая рука сзади. Потом смотрим налево. Потом смотрим направо. Руки опускаем ровно, не сгибаем. Одна рука тянет спереди, другая рука тянет сзади. Смотрите на мою шею. Потом начинаем идти. Потом идем. Прямо. Используем качели. Качели. Тело работает, как пружина. Смотрите, мое тело, как пружина. Возвращаемся. Делаем без остановок. Потом удерживаем небо. Смотрите на меня. Конец упражнения. Если у вас еще остались силы. Расслабьтесь, будьте свободны. Держим небо. Потом начинаем идти по кругу. Держи небо, как будто держим тарелку. Очень далеко к горизонту. Такое чувство, что макушка касается космоса. Потом начинаю идти и крутиться. Видели? Тело работает, как пружина. Подписывайтесь на наш канал. Впереди много интересного. Всегда смотрите наши видео до конца, там самая важная информация. Конец второго упражнения. Спасибо! Мастер Му скажите, что эти упражнения может делать и Хадиджа (خديجة Khadijah) и все внучки и все бабушки! Это упражнение называется Орел летит и наблюдает за своей территорией. Потом у вас будет ощущение, что сухожилия внутри уже длинные. Костный мозг тоже натянется. Володя сказал, что это упражнение подходит для бабушек, дедушек, внучек, девочек, мальчиков. Это правда, но не очень! Эти упражнения надо делать любым людям. Сухожилия детей станут еще эластичнее. Дедушки и бабушки должны делать это упражнение, чтобы чувствовать себя моложе. Почему люди так ходят? Потому, что сухожилия стали уже короче. Их надо тянуть. Потом вы будете всегда чувствовать себя моложе!