ВЫХОД ИЗ ГОЛОДАНИЯ | Как выходить из голодания правильно

Выход из голодания. Как выходить из голодания правильно? Как и что есть после голодания? Как выйти из голодания и не набрать вес? Я дам 10 советов как правильно выйти из голодания и не поправиться. Если проводить голодание на воде сроком неделю или дольше, то выход из голодания должен быть плавным и постепенным. Питание после голодания должно быть под контролем. Иначе можно оказаться в больнице, получив заворот кишок или синдром возобновления питания. Нужно понимать все риски бездумного подхода к выходу из голодания. Если не контролировать выход из голодания и начать есть всё подряд, срываясь в зажоры, то неминуемо вернётся вес, здоровье со временем опять придёт в упадок и голодание в итоге окажется напрасным и бесполезным. И чтобы этого не случилось, рекомендую внимательно прислушаться к моим советам как начать есть после голодания, как выйти из голодания и не поправиться. Если вам нужна помощь специалиста по питанию, чтобы удержать вес после голодания, то можете обратиться напрямую ко мне. Я помогу сост