КАК СПРАВЛЯТЬСЯ СО СТРЕССОМ.

💥Найдите свою проблему и узнайте, как мы работаем с ней в Школе Здоровья: 🥑Школа Здоровья Екатерины Новиковой: ❓Все вопросы 📝 о Школе, о курсах, регистрации, 💲 оплате пишите в what’s up сюда: **************** Сегодня мы поделимся с вами техниками по работе со стрессом, которые мы используем в нашей семье. Сейчас многие люди напряжены и не знают, как себя успокоить и привести в баланс свое состояние, поэтому мы считаем, что очень важно владеть простейшими техниками, которые помогут быстро справиться со стрессом. 0:00 - приветствие; 3:50 - дыхательная техника для расслабления и снижения уровня стресса; 12:50 - ванны с солью и магниевыми хлопьями; 14:25 - свеча с аромамаслами; 18:10 - нужно внедрить вечерние ритуалы перед сном для хорошего засыпания и избежания бессонницы; 30:00 - чем заняться дома с детьми; 35:04 - медитативные практики; 35:57 - расслабляющий массаж; 43:00 - какие БАДы принимать при стрессах. КИШЕЧНИК - ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ ht