Как тренировать плечи: жим резиновых петель над головой стоя и сидя, техника выполнения упражнения

В этом видео мы разберем базовое упражнение для тренировки плеч. Можно выполнять одной рукой или двумя. Хват должен быть на ширине плеч или чуть шире. 100 упражнений с резинками: @FITFILIP/playlists Купить резиновые петли с бесплатной доставокй: ВК: Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте нам знать, оставив свой комментарий под видео. Спасибо за просмотр, следите за каналом! #тренировкаплеч #резиновыепетли #упражнениянаплечи